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新办法的计算办法由以下四部分组成：
①基础养老金=(退休时上年度在岗职工月平均工资+退休时上年度在岗职工月平均工资×职工的平均指数)÷2×缴费年限×1%=(1941+1941×平均指数)÷2×缴费年限×1%
②个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数
③过渡性养老金=1941×实行个人账户前缴费年限(1994年10月前的工龄)×1.3%×平均指数
④过渡性调节金=(120+工龄补贴)×30%
说明：
a、缴费年限是指所有的工龄，如不满整年的月数要换算成年，即：月数/12，保留两位小数。
b、对计发月数作了统一规定。退休年龄不满整年的余数，按1整年计算。
c、计算过渡性调节金时，固定额120元加工龄补贴两项合计不超过150元，工龄30年以上的按30年计算。
其中有一个基础数据：当地上一年职工平均工资指数，各省市都是不一样的。
以上为养老保险金参考计算方法，具体数额以当地社保局计算结果为准。